随着我过老龄人口的不断增长，脑卒中发病率不断增加，对于脑出血的预防，必须及时控制高血压，长期坚持服降压药物治疗，并消除诱发因素，如：保持情绪稳定，避免过于激动，过多喜悦、悲伤、惊吓、焦虑。戒烟酒饮食要有节制，低糖、低脂、低糖、少吃动物内脏、多食菜、水果、豆制品。避免劳累、过热洗澡、防止大便干燥、用力排便易导致血管破裂。冬季是脑出血好发季节，寒冷使血管收缩，血压上升。因此老年人应注意保暖，从而减少脑出血发生。